Conditietest Lopen @MoveToCure Antwerp

Beschrijving van de dienst

Wil je trainen op basis van gevoel of op basis van data? Tijdens een inspanningstest met lactaatmeting bepalen we jouw exacte trainingszones. Geen schattingen, maar objectieve waarden. Je krijgt inzicht in: - Aerobe en anaerobe drempel - Efficiëntie van je energiesysteem - Zwakke schakels in je conditie - Concrete trainingszones voor maximale progressie Dit is de basis voor gerichte trainingsopbouw, zowel voor wielrennen, lopen als triatlon.