Conditietest Fietsen met lactaat+Vo2Max

Beschrijving van de dienst

Krijg inzicht in je vorm, train doelgerichter. Of je nu wielrenner, triatleet of recreatieve fietser bent — een conditietest bij Basecamp Lab helpt je om slimmer te trainen en sneller progressie te boeken. Tijdens de test wordt de weerstand op de fietsergometer stap voor stap verhoogd, terwijl we je hartslag , lactaatwaarden en eventueel VO₂max meten. Zo brengen we nauwkeurig je aerobe en anaerobe drempel, VO₂max en trainingszones in kaart. Na afloop krijg je een helder rapport met persoonlijk advies over trainingsintensiteiten, voeding en herstel. Zo weet je exact in welke zones je moet trainen om je prestaties te verbeteren of je conditie gericht op te bouwen. Resultaat: Meer rendement uit elke pedaalslag, minder tijdverlies met trial-and-error. Basecamp Lab – wetenschap als basis, prestaties als resultaat.